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Cambia tu rutina para
hacerle frente al estrés
Cambia tu
rutina habitual.
En ocasiones, la variación de nuestros procedimientos diarios
habituales nos estimula y nos refresca.
Por ejemplo, el hacer las cosas
diferentes en tu casa como dormir del otro lado de la cama o cambiar el orden de
tu pieza y hacer las cosas como cocinar, la limpieza en otro orden el ir a tu
trabajo o estudios por una ruta diferente.
El almorzar en un lugar diferente.
El
hacer algo que no hayas hecho antes.
Varía tu rutina y permanece fuera de la
rutina habitual.
Gracias a: Francisco -
Israel
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