_:_:_:_:_:_:_:_:_:_::_ :_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_: :__:_:_:_:_:_:_::__:_::
Para vivir diez años más,
¡deja de fumar!
________________
Las mujeres que fuman
pierden diez
años de vida, afirma un estudio reciente realizado en el Reino
Unido.
La buena noticia es que si dejan
de fumar antes de los 30 o 40 años,
pueden reducir el riesgo en un alto porcentaje.
Aquí te cuento más sobre esta
noticia para que de una vez por todas dejes
al cigarrillo a un lado.
Victoria es una chica muy
contradictoria: por un lado, hace
seis meses que empezó a hacer
ejercicio todos
los días.
Motivada por perder peso, no falta
ni un día a su entrenamiento.
Sin
embargo, a sus 25 años, esta chica
no deja de fumar.
Quienes la conocen no
entienden
cómo puede estar tan contenta con el ejercicio y al mismo tiempo,
seguir
con su adicción a la nicotina.
Parece que sus hábitos son tan
opuestos
como el vinagre y el aceite.
Tal vez ella deje a un lado
sus contradicciones si se entera de lo que
dice un nuevo estudio realizado en
el Reino Unido.
Según los investigadores, las mujeres
que fuman pierden diez
años de vida, pero pueden reducir ese riesgo si dejan
el cigarrillo a tiempo.
El estudio, publicado en la
revista
The Lancet, analizó a más de un
millón de mujeres que fueron
reclutadas
cuando tenían entre
50 y 65 años y a quienes se siguió
durante doce años. El
20% de estas mujeres eran fumadoras, el 28% ex fumadoras y el 52% nunca habían
fumado.
Los investigadores de la
Universidad
de Oxford encontraron que las
mujeres que continuaron fumando
durante los tres años siguientes al
inicio del estudio, tenían cerca de tres
veces más probabilidades de morir en
los nueve años siguientes que aquellas
mujeres que no eran fumadoras.
Y este triple aumento del riesgo se tradujo en
que dos tercios de las
muertes de las mujeres que tenía entre 50 y 79 años
fueron provocadas por fumar.
Además, el riesgo de morir
entre las fumadoras aumentaba de forma importante con la cantidad de
cigarrillos que fumaban al día.
Curiosamente, incluso las mujeres que
no
fumaban demasiado (de uno a
nueve cigarrillos al día) al inicio del estudio,
tenían el doble de
probabilidades de morir que las no fumadoras.
Si tú eres como Victoria,
que fumas
más de una cajetilla todos los días,
o aunque fumes poco, aún estás a
tiempo de dejar el vicio y regalarte
unos años más de vida.
Así lo confirma
también la
investigación, pues encontró que
las mujeres que habían dejado de fumar
antes de los 40 años evitaban en más
del 90% el riesgo de morir por esa
causa.
En el caso de las mujeres que dejaron
de fumar antes de cumplir los 30 años,
el
riesgo se disminuyó en un 97%.
Este estudio habla una vez
más de
lo perjudicial que es el cigarrillo para
la salud.
Así que si eres joven
como Victoria
y quieres tener una larga vida,
¿qué esperas?
Es hora de apagar
ese cigarrillo
para siempre
y empezar a llevar
una vida más sana.
Imágen © iStockphoto.com
_:_:_:_:_:_:_:_
__:_:_::_:_:_:_:_:_:_
:_:_:_::_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:
No hay comentarios:
Publicar un comentario