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Periostitis
Para poder curar esta lesión, en forma casera si no se tiene
los medios para recurrir a un doctor; es bajar la intensidad del entrenamiento.
Tratarse con hielo 3 o 4 veces al día y a medio día poner a calentar agua con
sal en grano, árnica y manzanilla hervir estas hierbas y tratar de mezclar el
agua caliente con fría para que el cuerpo aguante la temperatura, y en un lapso
de 15 días notaras los cambios de recuperación (Recuerda que la árnica es
irritante y toxica por lo que se debe usar en forma externa)
Gracias a: David Medina Perez. - San Luis Potosi s.l.p. –
México
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