domingo, 3 de marzo de 2013

_ Deportes

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Precauciones en el fútbol



Usa canilleras para ayudarte a proteger la parte de abajo de tus piernas y asi evitar lesiones. 

No te gatees o te sientes en el arco o te cuelgues de la red. Las lesiones y muertes han ocurrido cuando los arcos han caído sobre los jugadores.

Los arcos deberían estar bien forrados y asegurados de forma adecuada. El forrar el arco disminuye la incidencia de lesiones a la cabeza cuando el arquero y otros miembros del equipo chocan con los postes.

La superficie de juego de la cancha de fútbol debe ser mantenida en buena condición. Los agujeros en el campo de juego deberían ser llenados, los lugares sin pasto deberían ser plantados con pasto de nuevo y la basura sacada.






Gracias a: Esteban - Panamá







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