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....en tu actividad diaria
Cuando estés involucrado en trabajo, estudio o cualquier tipo
de actividad, planifica algunas horas de descanso en tu plan.
Un descanso de
una actividad puede suministrar resultados refrescantes y renovadores.
Estos
periodos pueden ser por unos pocos minutos o por unas pocas horas.
Algunos
momentos de descanso incluyen el estiramiento una rápida mirada a tu alrededor,
un momento para comerse un bocadillo o el cambiar a otra actividad.
En vez de
hacer lo que nosotros llamamos descansar.
Habitualmente nosotros estamos más
relajados y refrescados y preparados para volver a una tarea particular después
que nos hemos comprometido a una actividad vigorosa y diferente a lo que
estábamos haciendo.
Gracias a: Lorena - Guatemala –
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